تدابیر طب سنتی در ماه مبارک رمضان

بهترین رژیم برای ماه رمضان

تدابیر طب سنتی در ماه مبارک رمضان : اگر به دنبال یک رژیم اصولی برای روزه داری در ماه رمضان هستید حتما این مطلب را تا ادامه بخوانید.

1-درمان معده درد در ماه رمضان

کسانی که با گرفتن روزه دچار معده درد می شوند موقع سحر مقداری ترنجبین و خاکشیر مخلوط کنند و بخورند و موقع افطار یک لیوان عرق نعناع با نبات یا عسل میل کنند.

2-بهترین تایم برای خوابیدن بعد از سحری

سعی کنید یک ساعت بعد از سحری بخوابید و بلافاصله بعد از خوردن سحری نخوابید

3-روزه داری افراد دیابتی

دیابتی ها اصولا مشکلی برای روزه داری ندارند ولی کسانی که مشکل کلیوی دارند با مجوز پزشک روزه بگیرند

4-بهترین غذا برای سحری

سعی کنید حتما در وعده سحری از خورشت استفاده کنید مثل خورشت کدو و یا خورشت الو یا خورشت بامیه که از بهترین غذاها برای وعده سحری در ماه رمضان محسوب میشوند.

5-خوردن ماهی در وعده سحری

در وعده سحری به هیچ وجه ماهی نخورید ، استفاده از ماهی در وعده های سحری به علت مضراتی که برای بدن ایجاد میکند ممنون است.

6-رفع بوی بد دهان در ماه رمضان

اگر می خواهید دهانتان کمتر طی روزه داری بو بگیرد دهان خود را بعد از مسواک موقع سحر دهان خودرا با اب ونمک بشویید.
با استفاده از آب نمک به رفع بوی بد دهان در ماه رمضان کمک کنید تا هم حس خوبی در خود ایجاد کنید و هم از آزار اطرافیانتان جلوگیری کنید.

7-افطار چی بخوری؟

در وعده افطار سعی کنید افطار را با خرما و یک استکان گلاب گرم شده باز کنید و اگر گلاب در دسترس نبود بهترین جایگزین آن آبجوش است

8-آیا خوردن سحری واجب است؟

برای افراد لاغر وعده سحری واجب هست و باید حتما خورده شود

9-افطار را با چه چیزی شروع کنیم؟

نان و پنیر و سبزی در راس افطار نباشد برای معده مضر است بهتر است افطار را با سوپ یا فرنی گرم یا حلوای ارد گندم بخورید

10-مصرف زولبیا بامیه در ماه رمضان

سعی کنید از زولبیا بامیه که از شیرینی جات مصنوعی درست شده اند استفاده نکنید

11-توصیه به بیماران کلیوی در ماه رمضان

افراد روزه داری که کلیه اشان زمینه سنگ سازی دارد باید موقع سحر یک استکان عرق خارشتر بخورند

12-مصرف ماست در سحر

در وعده سحری به هیچ وجه ماست نخورید

13-مصرف روغن زیتون و کنجد در ماه رمضان

سعی کنید حداقل در این ماه از روغن کنجد و زیتون استفاده کنید…

آب گرم موقع افطار:

چرا باید در وعده افطار از آب گرم استفاده کنیم؟
سوالات زیادی در رابطه با خواص مصرف آبجوش ولرم شده در وعده افطار در ماه مبارک رمضان وجود دارد که با دانستن آن به جواب بسیاری از سوالات خود دست پیدا خواهید کرد.
۱ ) کبد را شستشو می دهد
۲) دهان را خوشبو می سازد
۳) دندانها را محکم میکند
۴) باعث تقویت چشم میگردد
۵) معده را شستشو میدهد
۶) آرام کننده رگهای به هیجان آمده است
۷) صفرا را می برد
۸) بلغم را برطرف می کند
۹) حرارت معده را فرو می نشاند
۰۱) دردسر را آرامش می بخشد.