مجله خبری اوج کده را دنبال کنید ...

روز: فروردین 26, 1401

ورزش کردن هنگام روزه داری

ورزش در حین روزه داری موضوعی است که به شدت مورد بحث است، بسیاری از متخصصان تناسب اندام آن را توصیه می کنند در حالی که دیگران با آن مخالف هستند و ادعا می کنند که موارد منفی بیشتر از فواید آن است. اما علم چه می گوید؟ آیا باید در حال روزه داری ورزش …

ورزش کردن هنگام روزه داری ادامه »

چرا کربوهیدرات ها دشمن نیستند؟

با شروع سال جدید، بسیاری از ما به آرامی به باشگاه‌های ورزشی در سراسر کشور بازمی‌گردیم. در حین انجام این کار، تقریباً مطمئناً تغییراتی در آشپزخانه ایجاد خواهیم کرد. و در برخی مواقع شخصی در محل کار سعی می‌کند شما را وادار کند که کربوهیدرات‌ها را از رژیم غذایی خود حذف کنید.

نحوه دریافت کد QR در اینستاگرام

شما می توانید با اسکن کردن کد QR شخصی که شرکت از آن به عنوان Nametag نیز یاد می کند، به سرعت به پروفایل اینستاگرام دسترسی پیدا کنید. ما به شما نشان خواهیم داد که چگونه کد QR منحصر به فرد خود را پیدا و سفارشی کنید و همچنین چگونه کدهای دیگران را اسکن کنید.

نحوه استفاده از حالت فوکوس در اندروید

ابزارهای “سلامتی دیجیتال” بخش بزرگی از تلفن های هوشمند مدرن هستند. هدف این ابزارها ایجاد عادات استفاده سالم تر است. حالت فوکوس یکی از این ابزارها است و در تمامی دستگاه های اندرویدی موجود است. در اینجا نحوه عملکرد آن آمده است.

اسکرول به بالا