مجله خبری اوج کده را دنبال کنید ...

اردیبهشت 3, 1401

نحوه مشاهده تعداد هسته های CPU

تعداد هسته هایی که پردازنده شما دارد یکی از مؤلفه هایی است که عملکرد CPU شما را تعیین می کند. در گذشته هر پردازنده فقط یک هسته داشت. CPU های مدرن از دو تا هجده و بالاتر هستند. در اینجا نحوه بررسی تعداد هسته های پردازنده شما آمده است.

نحوه مشاهده تعداد هسته های CPU Read More »

غذاهای سرشار از آمینو اسید

برای عضله سازی به چند گرم پروتئین نیاز دارم؟

در حال حاضر، همه اهمیت پروتئین را برای عضله سازی و ریکاوری پس از ورزش می دانند. اما ممکن است از خود بپرسید “چند گرم پروتئین برای عضله سازی نیاز دارم؟” هدف این مقاله این است که دقیقاً به شما بگوید.

برای عضله سازی به چند گرم پروتئین نیاز دارم؟ Read More »

نحوه دانلود فایل iso اصلی ویندوز ۱۱

مایکروسافت دانلود رسانه های نصب ویندوز 11 مانند فایل ISO را مستقیماً از وب سایت مایکروسافت آسان می کند. این روش رایگان و قانونی است—شما می توانید ویندوز 11 را بعداً با کلید محصول یا خرید خود فعال کنید. با ISO می توانید ویندوز را از ابتدا نصب کنید. در اینجا نحوه دریافت آن آمده

نحوه دانلود فایل iso اصلی ویندوز ۱۱ Read More »

بهترین رژیم غذایی کات | چطور وزن را کم کنیم؟

برش یک اصطلاح بدنسازی برای ایجاد کمبود کالری و کاهش وزن است، این برعکس حجیم کردن است (که باید کاملاً واضح باشد). رویکردهای فرضی زیادی برای کاهش وجود دارد، اما همه آنها حول محور کاهش آهسته کالری در یک دوره زمانی معین می گردند تا کسری کالری شما بیشتر و بیشتر شود. در این مقاله

بهترین رژیم غذایی کات | چطور وزن را کم کنیم؟ Read More »

نحوه حذف اکانت جیمیل

اگر جیمیل را برای چیز بهتری ترک می‌کنید، یا می‌خواهید یک حساب قدیمی را بازنشسته کنید، به راحتی می‌توانید حساب جی‌میل و تمام داده‌های آن را حذف کنید. ما به شما نشان خواهیم داد که چگونه این کار را انجام دهید.

نحوه حذف اکانت جیمیل Read More »

ساندویچ بزرگ

چگونه وعده تقلب به تناسب اندام شما کمک خواهد کرد؟

تقلب به یک سنت بدنسازی تبدیل شده است، و بسیاری از مدل های تناسب اندام یوتیوب با نشان دادن غذاهای پر کالری که بعد از تمرین یا مسابقه می خورند، شغل خود را ایجاد کرده اند. اما غذاهای تقلب چقدر مفید هستند؟ آیا آنها برای موفقیت ضروری هستند؟ یا مانع آن می شوند؟ در این

چگونه وعده تقلب به تناسب اندام شما کمک خواهد کرد؟ Read More »

حقایق در مورد چربی

مدت‌هاست که مصرف چربی در رژیم غذایی به‌طور ناعادلانه برای چاقی مقصر شناخته می‌شود، به نظر می‌رسد فقط کربوهیدرات‌ها در سال‌های اخیر تاثیر بیشتری بر چاقی داشته اند. اما چربی ها چقدر ناسالم هستند؟ آیا آنها مسئول بحران چاقی هستند که جهان غرب را در بر گرفته است؟ یا چربی ها برای سلامت کامل بدن

حقایق در مورد چربی Read More »