7 اشتباه مراقبت از پوست که باید از آنها اجتناب کرد
7 اشتباه مراقبت از پوست که باید از آنها اجتناب کرد :هیچ چیز برای روتین کلی زیبایی شما مهمتر از حفظ سلامت پوست شما نیست. با کمال تعجب، افراد زیادی وجود دارند که هرگز یاد نگرفتهاند که چگونه از پوست خود مراقبت کنند. در این وبلاگ، به اشتباهات رایج مراقبت از پوست که می تواند منجر به چین و چروک، خشکی پوست و جوش شود، نگاهی می اندازیم.
آیا شما مرتکب هر کدام از این اشتباهات هستید؟
اگر هرکدام از اشتباهات زیر را مرتکب میشوید به پوست خود رحم کنید و هرچه سریعتر به رفع آن بپردازید هرکدام از این عادتهای بد میتواند به پوست شما ایرادی جدی وارد کند.
عدم استفاده از کرم ضد آفتاب
اگر فکر می کنید تنها زمانی که آفتاب به پوست شما آسیب می زند زمانی است که در ساحل هستید، دوباره فکر کنید. حتی زمانی که در ماشین خود رانندگی میکنید، در یک روز ابری برای دویدن به بیرون میروید یا از کتابی در سایه در ایوان خود لذت میبرید، خورشید به آرامی و مطمئناً روی پوست شما تأثیر میگذارد.
اشعه های خورشید به طور مداوم بیشترین تلاش خود را برای پیری پوست آنها می کنند، بنابراین باید اقداماتی را برای مبارزه با آنها انجام دهید.
استفاده از ضد آفتاب روزانه (بله، 365 روز در سال) تنها راه برای جلوگیری از ایجاد چین و چروک است.
لایه برداری بیش از حد
در حالت ایدهآل، لایهبردارهای فیزیکی صورت مانند اسکرابها و برسهای صورت باید فقط دو یا سه بار در هفته استفاده شوند، در حالی که لایهبردارهای شیمیایی باید سه شب و سه شب تعطیل استفاده شوند.
لایه برداری یک راه عالی برای خلاص شدن از شر آن لایه آسیب دیده و مرده پوست است تا پوست شاداب و سالم زیر آن نمایان شود.
با این حال، افراط در آن می تواند به پوست شما آسیب برساند.
لایه برداری بیش از حد می تواند منجر به پوسته پوسته شدن، کم آبی شدید پوست، مرگ سلول های سالم و بسیاری از مشکلات دیگر شود.
در حد اعتدال لایه برداری کنید. فقط به این دلیل که در مقادیر کم برای پوست شما مفید است به این معنی نیست که لایه برداری بیشتر چیز خوبی است.
عدم شستن صورت قبل از خواب
بله، من می دانم که من نوشتم که آرایش کردن یک شبه یک قانون زیبایی است که باید آن را زیر پا بگذارید، اما منظورم یک بار در مدت طولانی بود.
شستن آرایش و روغن های صورت خود قبل از خواب برای پاک نگه داشتن منافذ پوست ضروری است.
10 نکته ای که پوست شما را سالم نگه می دارد
اگر این کار را نکنید، کثیفی و روغن ممکن است یک شبه روی پوست گیر کرده و منافذ شما را مسدود کند.
علاوه بر این، بسیاری از لوازم آرایشی حاوی موادی هستند که به مرور زمان پوست را تحریک می کنند، مگر اینکه پاک شوند.
شستن صورت قبل از خواب یکی از اصول مراقبت از پوست است که برای داشتن پوستی عالی ضروری است.
سیگار کشیدن
دلایل زیادی برای ترک وجود دارد. سلامت پوست را به این لیست اضافه کنید. مطالعه ای در دانشگاه میشیگان نشان داد که بین کشیدن سیگار و آسیب پوست ارتباط مستقیمی وجود دارد.
همچنین مشخص شد که هرچه مدت طولانیتری فرد به سیگار کشیدن ادامه دهد، آسیب پوست بدتر میشود.
این به این دلیل است که سیگار کشیدن عروق خونی را منقبض می کند و بر جریان خون در اطراف سطح پوست تأثیر می گذارد.
پوست شروع به چروک شدن می کند زیرا اکسیژن کافی دریافت نمی کند.
سیگار همچنین تولید کلاژن را که پروتئینی است که پوست شما را صاف می کند، مختل می کند.
مرطوب کننده نیست
همیشه بعد از دوش گرفتن از مرطوب کننده استفاده کنید. این کار باعث روان شدن پوست و همچنین به دام انداختن رطوبت می شود. رطوبت جوهره مراقبت از پوست است.
آب و هوای خشک، مانند یک روز سرد زمستانی یا هوای سوزان با رطوبت کم، بیرحمانه رطوبت را از پوست شما میکشد. با تبدیل کردن مرطوبکننده به بخش روزانه روتین بعد از حمام، آن را جایگزین کنید.
نخوابیدن زیبای شما
با توجه به کار، بچه ها، مدرسه و بسیاری از عوامل وقت گیر دیگر که در زندگی ما وجود دارد، دریافت میزان خواب لازم برای جوان سازی پوست می تواند بسیار دشوار باشد.
در حالت ایده آل، شما باید جایی بین ۷ تا ۹ ساعت در شب بخوابید. این به پوست شما زمان کافی برای تجدید و ترمیم قبل از روز آینده می دهد. خواب با کیفیت ثابت به
داشتن پوستی زیبا کمک زیادی می کند.
مراقبت از پوست: 5 نکته برای داشتن پوستی سالم
علاوه بر خواب کافی، شستن منظم ملحفه و روبالشی نیز مهم است.
ملافه روغنهایی را از بدن شما جمعآوری میکند که میتواند منافذ را مسدود کند و باعث شود پوست شما از بین برود. ملافه های خود را با تعویض یا شستن حداقل هفته ای یکبار تازه نگه دارید.
دوش آب گرم
با نزدیک شدن به پاییز و زمستان و تغییر آب و هوا، پریدن به داخل دوش آب گرم برای مبارزه با سرما وسوسه انگیزتر می شود.
اگر چه چیزی بهتر از دوش آب گرم در روز یا شب سرد نیست، آب داغ پوست شما را کم آب می کند و آن را خشک و خارش می کند. در مقابل وسوسه مقاومت کنید و در عوض به دوش ولرم بسنده کنید. ممکن است احساس خوبی نداشته باشد، اما پوست شما به خاطر آن از شما تشکر خواهد کرد.
اگر مرتکب هر یک از این اشتباهات هستید، روتین مراقبت از پوست خود را در اسرع وقت اصلاح کنید.
