مجله خبری اوج کده را دنبال کنید ...

امین پناهی زاده

متاهل و عاشق همسرم ورزشکار و مدیر باشگاه بدنسازی مستر المپیا کوهدشت

برنامه 12 میان بر حجم

برنامه تمرینی میان بر حجم بدنسازی

تمرینات مقاومتی همانطور که قبلا در مطلب “چگونه از شر چربی های بدن خلاص شویم” به آن اشاره شد یکی از بهترین گزینه ها جهت کاهش چربی و افزایش بافت عضلات و سلامتی میباشد امروز قصد دارم به یکی از بهترین سیستم های تمرینی افزایش حجم عضلانی که با عنوان میان بر حجم معروف میباشد …

برنامه تمرینی میان بر حجم بدنسازی ادامه »

مخفی کردن برنامه های اندروید

نحوه مخفی کردن برنامه ها در اندروید

همه برنامه هایی دارند که ممکن است نخواهند دیگران بدانند از آنها استفاده می کنند. به همین دلیل است که بسیاری از لانچرهای صفحه اصلی اندروید به شما امکان مخفی کردن برنامه ها را می دهند. ما به شما نشان خواهیم داد که چگونه آن را تنظیم کنید تا بتوانید چشمان کنجکاو را دور نگه …

نحوه مخفی کردن برنامه ها در اندروید ادامه »

کاهش چربی بدن

چگونه از شر چربی های بدن خلاص شویم

بنده به عنوان نویسنده مطلب بارها تجربه کاهش وزن داشته ام از یکی دو کیلو تا ده بیست کیلو! امروز میخوام تجربه خودم رو در اختیار کاربران اوج کده قرار بدم اگه به دنبال تناسب اندام هستید این مطلب را از دست ندهید از دست دادن چربی بدن می تواند یک کار چالش برانگیز باشد …

چگونه از شر چربی های بدن خلاص شویم ادامه »

متاورس

متاورس چیست؟

اخیرا احتمالا اسم متاورس  (Metaverse) به گوشتون خورده باشه و شاید براتون سوال شده باشه که این دیگه چیه؟ باید به اطلاعتون برسونم که ما در آستانه تغییرات شگرفی قرار داریم هم میشه متاورس رو به عنوان ورود به عصر جدید در نظر گرفت هم میشه متاورس رو به معنی خدا حافظی با جهان واقعی …

متاورس چیست؟ ادامه »

ترفنده های استیم

10 ترفند باحال استیم

اگر یک pc – gamer  هستید، این واقعیت را نمی توان انکار کرد که باید از Steam استفاده کنید. VSteam پیشرو جهانی در توزیع دیجیتال بازی ها و خدمات مرتبط با بازی است.  ممکن است مدت زیادی از کاربران Steam باشید، اما این یک واقعیت است که ابزارهای زیادی در زیر منوهای مختلف برنامه و …

10 ترفند باحال استیم ادامه »

قیمت جدیدانواع تایر ایرانی

قیمت جدیدانواع تایر ایرانی

بلخره بعد از نوسانات شدید بازار ومصوبه ستاد تنظیم بازار که تنها حدود یک هفته از آن میگذزد قیمت جدیدانواع تایر ایرانی تعیین شد. خریداران لاستیک خودرو از این پس میتوانند لاستیک های خود را باقیمت های زیر خریداری کنند

اسکرول به بالا